کم آب بودن پوست چه مشکلاتی را برای ما به دنبال دارد؟

کم آب بودن پوست

هنگامی که میزان رطوبت پوست کم می شود، با مشکلی به نام کم آب بودن پوست (پوست دهیدراته) مواجه می شوید. کم آب بودن پوست می تواند برای هر کسی اتفاق بیفتد. حتی افرادی که پوست چرب یا مختلط دارند هم ممکن است این مشکل را تجربه کنند.

کم آبی پوست، یک مشکل پوستی شایع است که می تواند به شدت روی ظاهر افراد تاثیر داشته و اعتماد به نفس آن ها را کم کند. بنابراین، این مقاله را به عوارض کم آبی پوست و راه های درمان آن اختصاص داده ایم.

 

چه تفاوتی بین پوست دهیدراته و پوست خشک وجود دارد؟

اگرچه پوست دهیدراته و پوست خشک علائم مشابهی دارند، اما علت بروز آن ها با هم تفاوت دارد. پوست خشک نمی تواند چربی های طبیعی پوست را به اندازه کافی تولید کند. معمولا پوست خشک از طریق ژنتیک به شما به ارث می رسد. شستشوی مکرر پوست و بعضی بیماری ها هم در بروز آن نقش دارند. اختلال هورمونی یا کم کاری تیروئید می تواند تولید سبوم را در پوست مهار کرده و باعث خشکی پوست شود. اگر به صورت ارثی پوست خشکی داشته باشید، امکان تغییر آن وجود ندارد. اما می توانید با استفاده از محصولات مناسب ظاهر پوست خود را بهبود بخشید.

لینک خرید محصولات پوست خشک

تفاوت کم آب بودن پوست با خشکی پوست
       تفاوت کم آب بودن پوست با خشکی پوست

کم آب بودن پوست یک بیماری پوستی محسوب می شود. آب و هوا، تغییرات فصلی، رژیم غذایی ناسالم، مصرف الکل و دریافت زیاد کافئین در بروز این مشکل نقش دارند. تمام این عوامل باعث کاهش رطوبت پوست و کاهش لطافت آن می شوند. تمام انواع پوست حتی پوست های چرب ممکن است با کم آبی مواجه شوند.

وقتی پوست کم آب می شود، انعطاف پذیری آن کاهش پیدا می کند. به آرامی بخشی از پوست را بکشید. اگر به راحتی به شکل اولیه خود برنگشت، شما دچار کم آبی پوست شده و نیاز به درمان دارید.

کم آب بودن پوست چه مشکلاتی را ایجاد می کند؟

معمولا کم آبی پوست با عوارض زیر همراه است:

خارش پوست

عوامل خارجی مثل باد و تغییرات شدید دما رطوبت لایه خارجی پوست را کاهش داده و باعث سفتی پوست و خارش آن می شوند. صرف نظر از اینکه میزان چربی پوست شما چقدر است، معمولا خارش پوست با پوسته پوسته شدن آن همراه است.

کدر شدن پوست

کمبود آب روی توانایی پوست برای تولید سلول های جدید و جایگزین کردن آن ها با سلول های قدیمی تاثیر دارد. چنانچه پوست به خوبی آبرسانی نشود، سلول های مرده در سطح آن انباشته می شوند. این موضوع باعث بسته شدن منافذ، کاهش درخشندگی پوست و کدر شدن آن می شود.

افزایش حساسیت پوست

یکی از مهم ترین پیامدهای کم آب بودن پوست افزایش حساسیت آن است. وقتی میزان رطوبت پوست کم می شود، نمی تواند به خوبی در برابر محرک های مختلف از خود محافظت کند. در نتیجه، عواملی مثل باکتری یا آلودگی های محیطی به لایه خارجی آن نفوذ کرده و علائمی مانند قرمزی، خارش و سوزش را ایجاد می کند.

ارتباط کم آب بودن پوست با قرمزی آن
          ارتباط کم آب بودن پوست با قرمزی آن

افزایش خطوط ریز روی پوست

به پوست خود در ناحیه گونه نگاه کنید. وجود خطوط ریز روی پوست می تواند نشانه کم آب بودن آن باشد. کم آبی پوست باعث تسریع در ظهور علائم پیری می شود. بر خلاف خط لبخند و خطوط اطراف چشم، چین و چروک های ناشی از کم آبی به صورت شبکه ای از خطوط ریز مشاهده می شوند.

چرب و خشک بودن پوست

پوست کم آب رطوبت کافی ندارد. هنگامی که پوست رطوبت خود را از دست می دهد، سعی می کند با تولید چربی بیشتر سدی ایجاد کرده و مانع از دست رفتن آب شود. در نتیجه، با وجود اینکه پوست شما خشک است روی آن یک لایه چربی قرار می گیرد.

چگونه کم آب بودن پوست را درمان کنیم؟

رعایت توصیه های زیر به درمان کم آبی پوست کمک می کند:

  • مقدار زیادی آب بنوشید. اگر قبلا آب کافی دریافت نمی کردید، از قانون 8 لیوان آب در روز شروع کنید. مصرف میوه ها و سبزیجات آبدار مثل کرفس و هندوانه هم می تواند به تامین آب مورد نیاز بدن کمک کند. نیاز به آب با توجه به وزن بدن و میزان فعالیت بدنی مشخص می شود. می توانید به کمک پزشک از مقدار آبی که باید دریافت کنید، مطلع شوید.
  • برای شستشوی پوست از یک پاک کننده ملایم و آب ولرم استفاده کنید. پاک کننده هایی را انتخاب کنید که فاقد مواد شیمیایی سخت باشند. چون این نوع محصولات رطوبت پوست را از بین برده و حساسیت آن را تشدید می کنند.

                                                            فوم شستشوی صورت مخصوص پوست های مختلط و دهیدراته

  • از سرم اسید هیالورونیک استفاده کنید. اسید هیالورونیک در رفع کم آبی پوست بسیار موثر است. این ماده برای رطوبت مانند آهنربا عمل می کند و در نتیجه باعث حفظ رطوبت پوست و نرم شدن آن می شود.
سرم آبرسان پوست بایومارین
                   سرم آبرسان پوست بایومارین
  • از مصرف الکل و کافئین خودداری کنید. الکل و کافئین ادرارآور هستند و با تخلیه آب بدن سلامت پوست را در معرض خطر قرار می دهند. از طرف دیگر، الکل تولید هورمون وازوپرسین را که باعث حفظ آب در بدن می شود، کاهش می دهد. اگر نمی توانید روز خود را بدون مصرف قهوه به پایان برسانید، دریافت آن را به 1 تا 2 فنجان در روز محدود کنید.
  • از اسکراب های حاوی دانه های ریز شن مانند استفاده نکنید. در پوست کم آب مدت زیادی طول می کشد که سلول های مرده با سلول های جدید جایگزین شوند. لایه برداری مناسب می تواند سرعت این جایگزینی را افزایش دهد. اگر پوست کم آبی دارید، بهتر است به جای اسکراب حاوی دانه های ریز که می توانند باعث تحریک پوست شوند از لایه بردار ملایم استفاده کنید.
ماسک ضد جوش و پاکسازی کننده پوست چرب آردن سبوما
ماسک ضد جوش و پاکسازی کننده پوست چرب سبوما

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *